最近去成都耍了 3 天。并且选择了飞机出行，飞机起飞前都会有安全广播。

其中有一项特别重要：

当氧气面罩掉落下来后，如有带孩子的家长需要自己先带好氧气面罩，再帮孩子或他人带上。

后来我了解了这样做的原因。当飞机失压，客舱内氧气浓度会迅速下降。不一会儿人就会缺氧晕倒。

先为自己戴好氧气面罩可以保持清醒，从而能更有效地帮助儿童和其他需要帮助的人。

生活中的“氧气面罩”

在日常生活中，我们是不是也需要先将自己的氧气面罩带上，才能更好的帮助身边的人呢？

我们需要自我肯定

以前我总是对自己不够自信，做完一件事后，总觉得不完美。

我每当把一个大任务拆分成小任务，并且在每一个小任务完成的时候都会心里对自己说一句：“优秀啊，完成了”。

以至于后面慢慢的发现自己变得有自信了，面对问题也更有勇气。

在生活中还是需要不断肯定和鼓励自己的付出，自我肯定真的会改变生活。

界限的重要性

以前有人找我帮忙，从不拒绝，结果把自己累得半死。

并且在帮忙的时候也会焦虑自己的事情还没做完。

甚至于出现一有事情就找我的情况🫨

后来，学会了设立界限，勇敢地说“不”。

在拒绝了部分，并且自己也完成了自己想做的事情后再帮助他人，自己内心也没有生成不太好的情绪。甚至还会让自己心情愉悦。

并且在帮助别人同时也会更加的用心。

学会拒绝真的是一种生活智慧。

聊下A股

近期 A 股也进入回调，又来到了 3000 点的关口。

现在大量的个股挺惨，周四 5000 多只股票里，有 4800 多只下跌。

很像小型股灾了。

各大公司在被 ST 股价也连续跌停，走向退市。。。

还是建议 如果要买股票还是避开他们吧。

挑不准的话，直接沪深 300，中证 500 等指数，不会大富大贵，但好歹能守住一点点 or 增值一点点。

本周实证

又到了每月定投时间，本次中泰兴为 1000💰，中证 A50 投入 500💰

本周涨了 3 顿沙县💰45.434。也是跌荡起伏的一周呀。

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